Blog

Повеќето симптоми кои ги чуствуваме во нашето тело сигнализираат за одредени промени во телото, а особено и за недостаток на одредени витамини и минерали. Како резултат на таа состојба на недостаток на…

Ивица Јанев, фитнес и бодибилдинг тренерот советува и одговара на најчестото прашање колку протеини треба да внесувате при вежбање, колку јагленохидрати а колку масти. Според него, за вистински и точен одговор потребно…

Кога за прв пат почнувате со вежбање, мора да знаете дека точната форма и изведба на вежбите е најважна за да може да ги видите резултатите. Повеќето луѓе мислат дека колку повеќе…

Секоја програма доаѓа со најпрво направени одредени мерења на твоите масти, срце во мирување, крвен притисок и визуелен преглед на хормонален баланс и типот на телото. Потоа се утврдува твојот животен стил…