• NOBODY CAN INHERIT TO BE FIT, YOU NEED TO EARN IT!

  • WORK HARD FOR EVERYTHING WHAT YOU WISH FOR

  • YOUR BODY IT'S YOUR ONLY HOUSE! YOU CHOOSE HOW YOU'RE GOING TO LIVE IN !

  • COMPLETE WITH YOURSELF AND BE BETTER !

Training plans

WORKOUT

Every workout plan is tailored made according to you and your body type. Not everything is good for everyone so it need to be individual based.

WORKOUT

Every workout plan is tailored made according to you and your body type. Not everything is good for everyone so it need to be individual based. According to one of my schools what is in top 5 in the world, FMS (functional movement system) I will made individual workouts or physical activities what will work with your body and life type and life style.(that is why I need pictures from you if I can’t see you in person).
More Info

DIET

Each diet plan is individualized on your individual life style.

DIET PLAN

When I organize your diet or I call it meal plan I take in consideration many factors. Your life in the past, your life now, your previous habits and now your daily habits are also very important.. Your most favorite food, and your less favorite food are also important for you and your meal plan. Sometimes I use your blood type preferences especially if you are a bit completed case.
More Info

WORKOUT & DIET

Every workout plan is tailored made according to you and your body type. Not everything is good for everyone so it need to be individual based.

WORKOUT & DIET PLAN

According to one of my schools what is in top 5 in the world, FMS (functional movement system) I will made individual workouts or physical activities what will work with your body and life type and life style.(that is why I need pictures from you if I can’t see you in person).
Contact us

TESTIMONIALS

Воодушевен

Со програмата на Ице успеав да ослабам речиси 19 килограми за 6 недели што за мене беше воодошувачки. Презадоволен сум и сеуште се придржавам на исхраната, имавме забушавања на почетокот со исхраната но успеавме да стигнеме и уште симињаме! Дефинитивно го препорачувам на секој кој сака да намали килажа и добивање на резултати за многу кратко време! No pain no gain!

Nikola Arsov

Благодарност за здравата промена

Од 107 кг до 87 кг – патување кое ме научи дека грижата за себе е највредната инвестиција што можеме да ја направиме!

Секој изгубен килограм беше победа за мене!

На почетокот, тежината не беше само број на вагата – таа влијаеше на се!
Чувството на постојан замор беше секојдневие – немав енергија за најосновните активности, и сè се чувствуваше како напор. Поради тежината, многу од активностите што порано ми беа лесни, како качување по скали или подолги прошетки, станаа вистински предизвик. Освен тоа, знаев дека прекумерната тежина значи и зголемен ризик за срцеви болести, висок притисок и дијабетес, што постојано ме загрижуваше. Проблемите не беа само физички – и квалитетот на сонот ми беше нарушен, имав чувство дека никогаш не сум доволно одморен.

Сега, на 87 кг, дишам полесно!
Имам повеќе енергија за сè што сакам да правам, и сфаќам колку е важно да го негуваме телото. Крвниот притисок ми се стабилизираше во целост, сонот ми е подобар, а и самодовербата расте со секој ден.

Со текот на времето стекнав и здрави навики кои го поддржуваат ова ново поглавје. Животот сега генерално го живеам поздраво – станувам рано наутро, легнувам навечер порано и активен сум во текот на денот. Имам поголема физичка подготвеност и издржливост. Сето ова донесе и подобар изглед, нешто што го чувствувам секојдневно – посигурен во својата кожа и спремен за секој предизвик.

Со редовното вежбање постигнав и голема психичка растеретеност, а нивото на стрес е значително намалено.

Не беше леснк, но беше апсолутно вредно! Секој ден се брои, секој мал чекор води до големи промени.

Ивица Јанев – мојот ментор! Тој беше тука за секој чекор на патот – неговите пофални зборови и охрабрување ме тераа да продолжам дури и кога беше тешко. Тој постојано беше фокусиран на тоа како можам да го извлечам најдоброто од себе, како во фитнес, така и во исхраната. Чувството дека имам некој што верува во мене направи огромна разлика и ме мотивираше да го дадам својот максимум.

Планот за исхрана е одличен – рецептите не само што се здрави, туку и исклучително вкусни! Некои од нив толку ми се допаднаа што ќе ги практикувам цел живот. Слабеењето и чувството на ситост можат да изгледаат како невозможна комбинација, но тоа е сосема можно со правилен пристап кон исхраната. Клучот е во изборот на храната што ја консумираме. А клучот го има Ивица!

Вежбите беа специјално составени за мене и за моите потреби, што направи секој тренинг да биде уникатно искуство. По секоја вежба се чувствував сè подобро и поенергично.

Ивица, ти благодарам што веруваш во мене и што ми помогна да станам подобра верзија од себе!

Dushan Natevski

Work

Be part of our awesome community, and transform your body.

ABOUT MY PROGRAM

FITNESS TIPS

WORKOUT TIPS

DIET TIPS

My knowledge is based on

Strong Testimonials form submission spinner.

Required

What is your full name?
What is your email address?
A headline for your testimonial.
What do you think about us?
rating fields